மருத்துவ கட்டுக்கதைகள்: இதய நோய் பற்றிய அனைத்தும்

உலக அளவில், இதய நோய் தான் இறப்புக்கு முதல் காரணம். ஒவ்வொரு ஆண்டும் 17.9 மில்லியன் நம்பகமான மூல இறப்புகளுக்கு இது பொறுப்பாகும். நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்களின் (CDC) படி, அமெரிக்காவில் ஒவ்வொரு 36 வினாடிகளுக்கும் ஒருவர் இருதய நோயால் இறக்கிறார். அமெரிக்காவில் 4 இறப்புகளில் 1 பேர் இதய நோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்

பிப்ரவரி மாதம் அமெரிக்க இதய மாத நம்பகமான ஆதாரமாக இருப்பதால், இதய நோய் பற்றிய சில தொடர் கட்டுக்கதைகளை இன்று சமாளிப்போம். 1. இதய நோய் பற்றி இளைஞர்கள் கவலைப்பட தேவையில்லை. அமெரிக்காவில் வெவ்வேறு வயதினரிடையே இதய நோய் இறப்பை ஆய்வு செய்த ஒரு ஆய்வு, "2010 முதல் 2015 வரை 35-64 வயதுடைய பெரியவர்களிடையே 50% மாவட்டங்களில் [அனுபவமுள்ள] இதய நோய் இறப்பு அதிகரிக்கிறது" என்று கண்டறிந்துள்ளது. 2. இதய நோய் இருப்பவர்கள் உடற்பயிற்சி செய்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும். "இதயத் தடுப்பு அல்லது மாரடைப்பைத் தூண்டும் உடற்பயிற்சிக்கான வாய்ப்பு மிகவும் குறைவு." இருப்பினும், அவர் எச்சரிக்கையுடன் ஒரு குறிப்பைச் சேர்க்கிறார்: "முழுமையாக செயலற்ற நிலையில் உள்ளவர்கள் மற்றும் மேம்பட்ட இதய நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் விளையாட்டில் ஈடுபடுவதற்கு முன் தங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்." 3. இதய நோய் உள்ளவர்கள் அனைத்து கொழுப்புகளையும் சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும். இருதய நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவர், வெண்ணெய், பிஸ்கட், பன்றி இறைச்சி மற்றும் தொத்திறைச்சி போன்ற உணவுகளில் காணப்படும் நிறைவுற்ற கொழுப்புகள் மற்றும் வேகவைத்த பொருட்கள், உறைந்த பீஸ்ஸாக்கள் போன்ற உணவுகளில் காணப்படும் பகுதியளவு ஹைட்ரஜனேற்றப்பட்ட மற்றும் டிரான்ஸ் கொழுப்புகளை உட்கொள்வதை நிச்சயமாக குறைக்க வேண்டும். மற்றும் மைக்ரோவேவ் பாப்கார்ன். CT கான்ட்ராஸ்ட் மீடியா இன்ஜெக்டர், ஆஞ்சியோகிராபி உயர் அழுத்த இன்ஜெக்டர், எம்ஆர்ஐ கான்ட்ராஸ்ட் மீடியம் இன்ஜெக்டர் ஆகியவை மருத்துவ இமேஜிங் ஸ்கேனிங்கில் கான்ட்ராஸ்ட் மீடியத்தை உட்செலுத்துவதற்கு பட மாறுபாட்டை மேம்படுத்தவும், இமேஜிங் பிரிவில் நோயாளியின் நோயறிதலை எளிதாக்கவும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இதய நோய் பொதுவானது, ஆனால் அது தவிர்க்க முடியாதது அல்ல. நம் வயதைப் பொருட்படுத்தாமல், இருதய பிரச்சனைகளை உருவாக்கும் அபாயத்தைக் குறைக்க நாம் அனைவரும் செயல்படுத்தக்கூடிய வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் உள்ளன.